NUTRIÇÃO E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Dra. Nádia Brito Roque
Planos alimentares para control de peso, gestação, colesterol, diabetes, e outras patologias

AULAS DE CULINÁRIA

Para empregados/cozinheiros, ensinamos a fazer pratos saudáveis e agradáveis e damos um livro de receitas para poderem variar!
Sábados das 14-16h

SUPLEMENTOS ALIMENTARES

Vitaminas e Minerais

Comidas saudáveis:Cereias, arroz integral, frutas secas, nozes e sementes, chás de ervas, alimentos de soja, etc

Xarope de Seiva: Desintoxicante e auxiliador de perca de peso

Afinne Shake: Batidos para auxiliar emagrecimento
Biolenn Capsules: suplementos alimentares à base de Óleo de Cártamo, para promover emagrecimento e redução de gordura

Livros de receitas e patologias

Frescos: Bifes de perú/frango/avestruz, ovos e codernizes, queijos magros, etc

PSICOLOGIA E PSIQUIATRIA CLÍNICA

Dra. Isabel Parada Marques

MASSAGENS E TRATATAMENTOS CORPORAIS

Acupunctura - Medicina Tradicional Chinesa para dores e patologias

Massagem de Relaxamento (com aromaterapia)

Massagem de Emagrecimento

Esfoliação de corpo inteiro

Drenagem Linfática

DEPILAÇÃO

Cera quente e fria

Depilação Definitiva (Laser Alenxandrite)

MANICURE E PEDICURE-Nail Lounge

Unhas de Gel
Manicure
Pedicure
Parafina


TRATAMENTOS ESTÉTICOS

Limpeza de Pele

Maquiagem (dia, noite e para noivas no local durante todo dia)

Pestanas Falsas (6 semanas)

Mesolift - Tratamento Rejunenescedor da face, decoté, pescoço e mãos

Botox - Tratamento antiaging para face

Fillers - Preenchimento de linhas e rugas de expressão na face

ENDOCARE - Crémes de "baba de caracol" para rejuvenescimento e reparação da pele



Ginásio

AULAS

HORÁRIO:

Segunda a Sexta

6h às 7h - Aeróbica, Pilates, Localizada, Step, Bolas, Pesos

7h às 8h - Aeróbica, Pilates, Localizada, Step, Bolas, Pesos

8h às 9h - Aeróbica, Pilates, Localizada, Step, Bolas, Pesos

16h às 17h – Aeróbica, Pilates, Localizada, Step, Pesos

17h às 18h – Aeróbica, Pilates, Localizada, Step, Pesos

18h às 19h – Aeróbica, Pilates, Localizada, Step, Pesos

Sábados e Domingos

7h às 8h

9h às 10h

Feriados

7h às 13h (por marcação)

Também iremos programar caminhadas.

PREÇÁRIO:

3000 mtn/mês ou 200 mtn/aula

Contactos:

São:824963434 e 848951848

Samira:827586857 E-mail: saoginasio@gmail.com

HIDROGINÁSTICA E NATAÇÃO PARA CRIANÇAS

Aulas para todas as idades


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Centro de Saúde e Estética

quarta-feira, 17 de fevereiro de 2010

NATAÇÃO PARA BÉBÉS/BABY SWIMMING

Group A: 6 meses a 1 ano e meio 2a, 4a, 6a, 11h-12h
Group B: 1 ano e meio a 3 anos 3a, 5a, 11h-12h

15 usd/mês, 1 vez/semana
20 usd/mês, 2 vezes/semana
25 usd/mês, 3 vezes/semana
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